مصريين جدعان
اكبر عشر عادات تدمر الدماغ وخلايا المخ Filipp10
مصريين جدعان
اكبر عشر عادات تدمر الدماغ وخلايا المخ Filipp10
مصريين جدعان
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 اكبر عشر عادات تدمر الدماغ وخلايا المخ

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
Sky
ملكة المنتدى
ملكة المنتدى
Sky


انثى
عدد المساهمات : 640
تاريخ التسجيل : 19/07/2009
العمر : 30
الموقع : مصريين جدعـــان وبس

اكبر عشر عادات تدمر الدماغ وخلايا المخ Empty
مُساهمةموضوع: اكبر عشر عادات تدمر الدماغ وخلايا المخ   اكبر عشر عادات تدمر الدماغ وخلايا المخ Empty26/2/2010, 11:44 pm

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اليكم اكبر عشر عادات تدمر الدماغ وخلايا المخ

1) عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.


2) الإفراط في تناول الأكل.

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية


3) التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.



5) تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.


6) الأرق ( قلة النوم)

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.



7) تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.



Cool القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.



9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.



10) ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ


تحياتى لكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://msren.yoo7.com
الفلسطيني
عضو مهم
عضو مهم
الفلسطيني


عدد المساهمات : 324
تاريخ التسجيل : 21/01/2010
العمر : 35

اكبر عشر عادات تدمر الدماغ وخلايا المخ Empty
مُساهمةموضوع: رد: اكبر عشر عادات تدمر الدماغ وخلايا المخ   اكبر عشر عادات تدمر الدماغ وخلايا المخ Empty28/2/2010, 4:47 am

سلمت الانامل
عل هذا المجهود
SKY
في انتظار الجديد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://nazzal.ahlamontada.net
 
اكبر عشر عادات تدمر الدماغ وخلايا المخ
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» 7 عادات سيئة تدمر اسنانك

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مصريين جدعان :: القسم العام :: طبيبك اون لاين-
انتقل الى: